新店維霖診所維霖內科診所：而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。每天吃1碗五榖雜糧飯身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物毒素入血，進而導致一些列疾病。曹為霖醫師發現：這些粗拙、未精製的食物裡有厚實的維生素B群和各類礦物資


藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑年齡：研究發現BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病曹為霖醫師：愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。


我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。因為狗喜愛室外活動出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。可迅速進行調節使有益菌增加這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。曹為霖院長發現：因為狗愛好室外活動


維霖診所

上午8點多搭乘高鐵從台北出發，1個多小時後就抵達嘉義高鐵站，緊接著搭上專屬旅遊車前往嘉義火車站，搭客在此迎接阿里山叢林小火車進站，這輛「芬多精列車」將率領人們穿越山林，體驗百年林業文化。

阿里山導覽講解員伍于堯表示，昔時沒有人能想像，火車竟然可以開上阿里山，但日本人很利害，實現了這個不可能的使命，林鐵採「盤山展線」的方式建構，讓列車一直環抱爬坡，一步步向高處邁進。

私心認為，如果檳榔樹再少一些會更好，究竟結果檳榔是一種淺根經濟作物，對水土保持來講相對晦氣。

海拔734公尺的秘境景點——第三觀景台——一般來講差池外開放，僅為高鐵假期旅客獨家泊車，立足此處，嘉南平原的文明聚落、升沉層疊的山體、滿山遍野的綠植一覽無遺。

傍晚小火車返回嘉義火車站，竣事阿里山林業鐵路列車遊程，再搭上接駁車前去高鐵嘉義站乘車北返，完成台北↔阿里山1日遊。

高鐵也放置搭客在小火車回程途中前往樟腦寮車站，接管深度導覽並遠眺林鐵列車以「螺旋式」技術工法繞自力山3圈的非凡畫面。

（圖／記者陳弋攝影）

▼▲從第三觀景台可遠眺嘉南平原。（圖／高鐵供應）

▲台灣高鐵公司初次攜手林鐵，打造1日厚實行、2日精緻遊。

▲奮起湖老街有多家民宿和咖啡廳。（圖／記者陳弋攝影）

（圖／記者陳弋攝影）

▲第三觀景台。

▲嘉義火車站林業鐵路出發點。（圖／記者陳弋攝影）

「高鐵x阿里山林鐵之旅」1日豐碩行與2日精緻遊8月11日至10月27日每週四出發，TGo會員不管采辦1日或2日產品，9月30日之前出發，可享會員點數放大折抵，2人同業，每人最高折600元。

▲走出列車，空濛山嵐就在面前。（圖／記者陳弋攝影）

▲奮起湖車站。（圖／記者陳弋攝影）

（圖／記者陳弋攝影）

▼▲竹崎車站以Tiffany Blue的外觀成為打卡熱門。

光是賞識窗外的林相變化，就是一大樂趣。

762mm的窄軌小火車從平地出發，穿過無數水泥建築、街區、平原農地，接著是熱帶林、暖帶林、溫帶林，爬升2千多公尺後抵達阿里山國度叢林遊樂區。

▲選擇2日精緻遊的旅客，竣事第一天阿里山行程後入住嘉義智選假日酒店。（圖／記者陳弋攝影）

記者陳弋／台北報道

下戰書1點多，列車駛進海拔1403公尺的奮起湖車站，溘然耳邊傳來一陣人聲鼎沸。老街從鐵路向下延長，石階步道一層接一層，氣氛獨具，四周再以杉林棧道、奮起步道、木馬棧道3條步道連成一圈，讓人們更接近森林。

▲智選沐日酒店24小時供應零嘴和飲料。（圖／記者陳弋攝影）

本土疫情徐行下樓梯，後疫情時代國旅逐漸復甦，天然系路程成為避暑首選。高鐵與林務局首度合作推出高鐵假期「高鐵x阿里山林鐵之旅」1日及2日行程，結合兩大鐵道運具：高鐵追風逐電，講求的是「速度」；林鐵則不飆車，主打「高度」與進步山野的「深度」。

想在嘉義多留1天的搭客，可選擇高鐵2日精緻遊，結束第一天阿里山行程後入住嘉義智選沐日酒店；第二天繼續訪問嘉義故宮南院、昭和十八J18嘉義市史蹟資料館、嘉義樹木園等地，再品嚐在地小吃桃城豆花、阿宏師火雞肉飯。

▼▲奮起湖老街乍看頗像九份老街。（圖／記者陳弋攝影）

阿里山林業鐵路1912年通車，歷史超過百年，日治期間台灣總督府為了載運阿里山林區的木材，特殊打造這條鐵路，成為嘉義山區的交通動脈，擔起輸送居民、旅客、貨色的重擔，更帶動嘉義的都會發展。

竹崎則是林鐵平地段和爬山段的交界，曾因林業而繁華，見證了林鐵的興衰與復甦。

炎炎夏季，如果感覺不管移動到哪都很悶熱，不如「往上走」吧！台灣高鐵公司首度聯袂叢林鐵路，推出「高鐵x阿里山林鐵之旅」，台北人想要單日來回或多留1天都沒有問題。

跟著列車搖啊晃著緩駛上山，可見日治時期保存至今的竹崎車站穿著Tiffany Blue時尚外套等待旅人來訪，打卡、攝影已是反射動作。

從市區一路向山而行，綠意在面前逐漸展開，空氣中飄散著越來越多叢林氣息。（圖／記者陳弋攝影）

▲早年的阿里山小火車沒有涼氣，現在裝備完美。（圖／記者陳弋攝影）

▲位於嘉義火車站的「神秘月台」就是阿里山小火車的上車處。

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